Współpraca online

Jak pomagam

Posłuchaj, zanim zdecydujesz

Jeśli po obejrzeniu czujesz, że to kierunek dla Ciebie, zapisz się na listę rezerwową. Odezwę się, gdy tylko zwolni się miejsce.

Proces

Jak to działa

Konsultacja i testy

Rozmowa o celu, sporcie i ograniczeniach. Plan powstaje na podstawie konsultacji oraz nagranych testów.

Plan w aplikacji

Ćwiczenia, parametry, tempo, RPE, przerwy, moje wskazówki i filmy instruktażowe.

Stały kontakt

Raporty, monitoring zmęczenia, korekty techniki i odpowiedzi, gdy coś wymaga decyzji.

Zmiany na bieżąco

Plan, dieta, suplementacja, mobility i kondycja dopasowane do zawodów, regeneracji i aktualnego celu.

Wyniki klientów

Co mówią po współpracy

FAME MMA

Dawid Malczyński

Przez trzy miesiące obozu nie złapałem ani jednego urazu. Czułem ogromny wzrost siły — i to wyszło w dniu turnieju. Jeżeli takiego huderlaka jak ja był w stanie nauczyć budować moc i siłę, to jest w stanie zrobić to u każdego.

BJJ

Rafał

Poprawiłem dynamikę, poprawiłem siłę, ale wydolność wystrzeliła na przestrzeni tych 8 miesięcy.

Taekwondo olimpijskie

Michał

Wszystkie moje dolegliwości, które miałem — najbardziej dokuczliwe — wyeliminowaliśmy wspólnie. Przypomniałem sobie w końcu jak to jest przyjść na trening, kiedy nic cię nie boli.

Kitesurfing

Mateusz

Przemek jest pierwszą osobą, która pomogła mi doraźnie do tego stopnia, że zapomniałem totalnie o bólu, który wcześniej był normą. Totalnie 10 na 10.

Piłka nożna

Kamil Popowicz

W ogóle nie tykam już leków przeciwbólowych — a wcześniej faszerowałem się nimi każdą rundę. Teraz biegam bardzo swobodnie. Wiem, że mam przewagę motorycznie.

BJJ · Grappling

Grzegorz

Polecam współpracę z Przemkiem na 100% i szczerze mówiąc — im szybciej, tym lepiej. Szkoda, że nie zrobiłem tego wcześniej.

Sporty walki

Mikołaj

Podczas całego okresu treningów nie miałem żadnego problemu z kontuzjami, które wcześniej ciągnęły się latami. Mimo mniejszej ilości techniki — zauważyłem znacznie większy progres przez wzrost siły, dynamiki i szybkości.

BJJ

Bartek

Trening z Przemkiem to inwestycja w moje zdrowie — tak bym to ujął. Nie tylko pod kątem sportu, ale też samopoczucia i zdrowia na co dzień.

Kickboxing

Ola

Jesteś świetnym motywatorem i jeszcze lepszym trenerem. Dajesz konkretne narzędzia do działania i to działa. Jednym słowem — 10 na 10.

Lista rezerwowa

Zostaw kontakt. Odezwę się, gdy zwolni się miejsce.

Wypełnienie ankiety nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy. Pozwala mi tylko sprawdzić, czy będę w stanie realnie pomóc w Twojej sytuacji.